Категория: Новости

12.10.2021
СКСО будет стараться «распечатать» ворота СКИФа в следующей игре

Первый матч СКСО и СКИФа завершился сухой победой нижегородских гостей — 0:4 (0:3, 0:1, 0:0).

В первом периоде нашей команде не удалось сдержать энергичные атаки соперниц так, как это получилось сделать в следующих двух периодах, когда СКИФ рвался в бой, однако сумел забить лишь одну шайбу по их итогу.

К сожалению, опасные моменты, созданные СКСО, так и не превратились в заветные цифры на табло, но для этого есть еще один — завтрашний — игровой день, а главное — силы и желание наших девушек показывать достойный результат.

За СКИФ сегодня забивали:
0:1 — Братищева (05:13);
0:2 — Старовойтова (12:43);
0:3 — Старовойтова (17:36);
0:4 — Кулишова (37:59).

финита


11.10.2021
С Днем Рождения, Регина Юмагужина!

Сегодня мы поздравляем с Днем Рождения игрока женской команды по хоккею с шайбой (СКСО) Регину Юмагужину!

Желаем Регине идти по жизни легко, уверенно, с улыбкой на лице и верить, что впереди, на этом долгом пути, ее ждут оазисы ярких и радостных впечатлений, новые достижения и громкие победы!

flat style happy birthday balloons and confetti background

flat style happy birthday balloons and confetti background


11.10.2021
Анонс: матчи этой недели

Поклонникам спорта не придется скучать ближайшую неделю — впереди нас ждет завершение сезона по хоккею на траве среди женских команд Суперлиги в Электростали, а также домашние матчи СКСО против команд СКИФ и «Агидель», которые состоятся на «Ледовой арене им. А. Козицына», (Верхняя Пышма), куда мы вас приглашаем прийти и поддержать наших девушек.

Хоккей на траве:

12 октября в 16:00* (вторник) — «Сборная Свердловской области» играет с «Дончанкой»;

13 октября в 16:00* (среда) — последний матч в сезоне против «Коммунальщика».

Хоккей на льду:

12 и 13 октября в 13:00* (вторник, среда) — в гостях у СКСО побывает СКИФ;

16 и 17 октября в 13:00* (суббота, воскресенье) — встреча СКСО с «Агиделью».

*указано московское время

Сохраните расписание матчей и следите за трансляциями на наших страницах в социальных сетях и по ссылке.

расписаниенаНЕДЕЛЮ


11.10.2021
По следам выходных дней: одна победа, одно поражение женской команды по хоккею на траве

Выходные дни для зрителей и трудовые для «Сборной Свердловской области» завершились согласно ожиданиям большинства:

  • субботняя игра с «Динамо-Электросталь» закончилась со счетом 7:0 в пользу подмосковного клуба;
  • воскресная — с командой «СПБ УОР-2» принесла победу нашим девушкам со счетом 2:1 (авторы забитых голов — Екатерина Соловьева и Злата Воробьева).

Сегодня команда отдыхает, завтра встретится с «Дончанкой», а послезавтра завершит сезон матчем с «Коммунальщиком».

РЕЗТЫВЫХ


08.10.2021
Результаты первых матчей «Сборной Свердловской области» в общем туре Суперлиги
«Сборная Свердловской области» отыграла два трудных матча из общего тура с соперниками, занимающими верхние строчки турнирной таблицы Суперлиги, — «Ак Барс-Динамо» и «ЦОП Москомспорта». Игры продолжаются, и наша команда будет искать удачи в новых встречах, самые близкие из которых пройдут:
  • в субботу (09.10) в 14:00* — матч с «Динамо-Электросталь»;
  • воскресенье (10.10) в 10:00* — «СПб УОР-2».
*время московское
Присоединяйтесь к трансляциям по ссылке.
РЕЗУЛЬТАТЫ АКБАРС

06.10.2021
С Днем Рождения, Максим Глазырин!

Поздравляем с Днем Рождения Максима Глазырина, игрока «Сборной Свердловской области» по хоккею с мячом!

Желаем, чтобы рядом всегда были самые близкие и нужные люди, спортивные достижения умножались и превосходили друг друга, а перед глазами сияла благородная и высокая цель, направляющая Максима в его жизни.

6k-13


06.10.2021
Мы ЗА здоровый образ жизни

Вопросы здоровья и поддержания здорового образа жизни волнуют всех людей, которые хотят жить счастливо и свободно от болезней. А человек, следующий правилам ЗОЖ, с наибольшей вероятностью достигнет благополучия — физического, социального и духовного.

Что же включает в себя понятие здорового образа жизни? Основополагающими компонентами являются:

  • рациональное питание;
  • физическую активность;
  • отказ от вредных привычек;
  • отдых;
  • эмоциональное самочувствие.

Важно уделять внимание каждому из вышеперечисленных пунктов, ведь если соблюдать только некоторые из них, то должного эффекта не последует. Опасно идти на компромисс с дурными привычками: они всегда сумеют склонить Вашу волю к своей выгоде. Если Вы желаете изменить свою жизнь к лучшему, придется принести жертвы — так пусть ими будут вредные привычки. Конечно, на практике сразу вводить в свою жизнь все правила ЗОЖ может быть ментально и физически тяжело, поэтому психологи рекомендуют постепенно приобщаться к новому образу жизни.

С чего же начать? Пойдем по порядку.

Рациональное питание

Правильное питание — это кит, которые держит на себе все прочие составляющие здорового образа жизни. Его главный принцип — умеренность в сочетании с разнообразием.

В рацион должны входить каши, хлеб, картофель и макаронные изделия из муки грубого помола,  а также фрукты и овощи, которыми современный человек так часто пренебрегает в ущерб своему здоровью. ВОЗ рекомендует ежедневно употреблять 200 г фруктов и 300 г овощей. Важно включать в питание молочные продукты, яйца, рыбу, нежирное мясо, орехи и семена. А вот в чем придется себя ограничить, так это в сладостях и выпечке: их следует употреблять в очень скромном количестве.

Помните, что, привнося в свою жизнь сбалансированное питание, Вы предупреждаете развитие рака прямой кишки, запоров, геморроя, гастрита, атеросклероза, гипертонии, остеопороза и многих других заболеваний.

Физическая активность

Занятие спортом укрепляет организм, тренирует характер и способствует хорошему настроению. Спорт помогает улучшать кровообращение, работу суставов, улучшают обмен веществ, повышают иммунитет. Кроме этого, физические упражнения формируют красивую внешность, а удовлетворенность своим обликом создает уверенность в себе и поддерживает решимость и дальше придерживаться намеченного курса.

Для взрослого человека рекомендуется совершать не менее 10 000 шагов в день и заниматься спортом (плавание, аэробика, бег и др.) минимум 30-40 минут 5 раз в неделю.

Отказ от вредных привычек

Серьезным препятствием на пути к здоровому образу жизни могут стать вредные привычки: не отказавшись от них, Вы обесцениваете все свои усилия. Однозначно здоровью приносят вред курение, наркотические препараты, большие дозы алкоголя — оберегайте организм от их пагубного воздействия. Последствия употребления исключительно тяжело сказываются на здоровье и понижают качество жизни (подробнее — здесь).

Отдых

Человек нуждается в правильном ежедневном отдыхе. Оптимальный вид отдыха напрямую зависит от основного вида деятельности: после тяжелого физического труда лучше хорошо поспать, почитать книгу или расслабиться в любимом кресле, после сидячей работы — стоит посетить спортзал, выйти на прогулку и пообщаться с друзьями на свежем воздухе.

Эмоциональное самочувствие

Согласно данным исследований и опросов среди долгожителей, секрет их длительного и радостного существования не только в правильном питании и занятиях спортом, но и в оптимизме по отношению к жизни, в способности находить радость в мелочах. Это лишний раз подтверждает то, как важно жить в согласии с самим собой, быть уверенным в правильности своих действий. Длительные внутренние конфликты приводят к тяжелому хроническому стрессу и негативно сказываются на здоровье. Поэтому нужно уметь замечать положительные моменты в повседневной жизни, легче относиться к проблемам и быть в ладу с собственным «я».

Здоровый образ жизни — это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, а начало всегда трудно. Как большой путь начинается с одного маленького шага, так и следование принципам ЗОЖ берет начало в нашем сознательном решении — укреплять здоровье или разрушать его.

health-zozh-1


04.10.2021
Анонс: спортивные мероприятия этой недели

Наступившая неделя обещает быть насыщенной на впечатления, а главное — на матчи общего тура Суперлиги по хоккею на траве с участием «Сборной Свердловской области», которые пройдут в Электростали. Нашу команду ожидает настоящий «марафон»: девушки будут играть четыре дня подряд — с 7 по 10 октября.

  • 7 октября в 12:00* — встреча с «Ак Барс-Динамо»;
  • 8 октября в 12:00* — «ЦОП Москомспорта»;
  • 9 октября в 14:00* — «Динамо-Электросталь»;
  • 10 октября в 10:00* — «СПб УОР-2».

*указано московское время.

Следите за новостями, чтобы не пропустить трансляции, — ссылка появится здесь.

АНОНС


02.10.2021
История повторяется дважды: «Сборная Свердловской области» и «ЦОП Москомспорт» дублируют вчерашний счет

Команды показывают результат первого матча — 1:2 в пользу гостей.

Минимальное преимущество московского клуба говорит о том, что наши девушки не согласны с ролью статистов в матчах даже против таких мастодонтов, как «ЦОП Москомспорт». Мы отмечаем упорство свердловской команды в стремлении к победе, высокий накал эмоций в каждом игровом моменте и стойкость, которая позволила показать практически равную борьбу с более опытным и сильным соперником. Все это не просто слова — это хороший задел для будущих игр и, конечно, триумфов.

Автором сегодняшнего гола за команду «Сборная Свердловской области» стала Виктория Токтубаева (3-й номер).2 октября


01.10.2021
Предчувствие реванша: «Сборная Свердловской области» не отпускает ХК «ЦОП Москомспорт» в отрыв

В упорном противостоянии «Сборная Свердловской области»  уступает ХК «ЦОП Москомспорт» с минимальным отставанием в счете— 1:2.

В последнем периоде Мария Жирякова (8) забила гол москвичам, воодушевила команду — и до финального сигнала гостям пришлось обороняться, с чем, к их радости и нашему сожалению, они успешно справились. Есть впечатление, что нашим девушкам не хватило игрового времени для того, чтобы выложиться на полную мощность. Но здесь удача нам благоволит:  завтра состоится очередной и последний матч, а значит — есть время и возможность для реванша.

Завтра, 2 октября, ждем Вас в 12:00 по адресу ул. Дагестанская 1А/3 (парк-стадион «Химмаш»)! Будем вместе заряжать команду на победу.

Трансляция, как всегда, на нашей странице ВКонтакте.

1 октября